Dit is geen geheim dat vis ongelooflik goed vir u kan wees nie. Volgens die Washington se departement van gesondheid , bevat die voordele 'n lae vetinhoud, hoë proteïene, omega-3-vetsure en 'n rits vitamiene. Hulle merk ook op dat vis 'n hoë konsentrasie kalsium, fosfor, yster, sink, magnesium en kalium bevat. Dit is dus onnodig om te sê dat dit 'n voedsame opsie is wat die moeite werd is om te eet. Maar nie alle visse is gelyk nie wat gesondheidsvoordele betref.
Grouper is 'n vissoort wat, wanneer dit gekook word, 'n subtiele en effens soet geur het, met 'n tekstuur wat selfs as dit te gaar is, volgens Finn se visvangwenke . Grouper is gelys in Eet dit, nie dit nie! se rangorde van voedingsvoordelige visse, met 'n porsie van 3 gram, met slegs 78 kalorieë en 0,9 gram vet, 45 mg natrium en 16,5 gram proteïene. Al gesê, die afsetpunt waarsku nog steeds daarteen om hierdie verskeidenheid vis gereeld te eet, en let op: 'U sal die beste doen om hierdie vis te eet so gereeld as u vakansie hou.' So, wat is die saak met gewas?
Mercurius verongeluk hul graad
Volgens Een medies , het die Environmental Defense Fund 'n advies uitgereik om hierdie vis te verbruik weens die hoë kwikvlakke. Daarbenewens is groepeerders redelik vatbaar vir oorbevissing omdat hulle nie gereeld voortplant nie. Volgens Baie goed geskik , die oortollige kwik beteken dat kwekery een van die handvol vis is, wat die Nasionale Hulpbronverdedigingsraad aanbeveel om ook heeltemal te vermy, veral vir swanger vroue of kinders wat kleintjies verpleeg. Gestremde Wêreld noem dit dat hulle tussen 0,3 en 0,49 dele per miljoen het, wat 'n kerf onder die hoogste kwikkonsentrasie is wat hulle aanbeveel om heeltemal te vermy (0,5 PPM).
Daarbenewens beteken die kategorisering van groepeerders as 'n oorbevissde variëteit dat dit gevang en geëet word, en dat dit daartoe bydra dat die planeet al skade berokken. Volgens Een groen planeet As u vis eet wat in hierdie groep geplaas word, die voedselketting verwoes, wat nie net u en die vis nie, maar ook die ekosisteem beïnvloed. As een vissie dit kan doen, en dit is waar dat daar baie ander visse in die see is, kan dit die wees tyd om nog 'n vis te gee 'n drie.
